Fitnesskurse vom Experten
Fitnesskurse, Gesundheitskurse und Online-Angebote gibt es bereits viele – und es werden immer mehr. Sie interessieren sich offensichtlich für einen solchen Kurs, sonst wären Sie jetzt nicht hier. Daher möchte ich Ihnen zu allererst die Hauptgründe nennen, warum mein Kursangebot für Sie das Richtige ist.
Vorteile meiner Fitnesskurse
- Ich helfe Ihnen dabei, Rücken- und Verspannungsbeschwerden zu lindern oder gar nicht erst zu bekommen!
- Mit dem richtigen Coaching und nur ca. 10 Minuten Aufwand am Tag können Sie mobil und fit werden und dauerhaft bleiben.
- Ich gebe Ihnen in diesem Onlinekurs Informationen aus der aktuellen Wissenschaft und die nachweislich effizientesten Übungen für zu Hause und überall.
- Die allermeisten Patienten benötigen keine Physiotherapie, sondern nur die richtige Anleitung, um sich daran halten zu können.
- Bei Fragen zu Ihrer speziellen Problematik biete ich Ihnen ein individuelles Medical Coaching in der Praxis, telefonisch oder als Videomeeting.
- Seien Sie Ihr eigener Therapeut!
Mehr Fitness, Gesundheit und Lebensqualität
Als Physiotherapeut ist es mein Ziel, Ihre Fitness und Gesundheit bestmöglich zu unterstützen. Dafür habe ich diese Fitness Kurse für Sie erstellt:
Fitnesskurs vom Physiotherapeuten
Wertvolle Informationen für ein gesundes Leben
14 Tage – 14 Videos – 14 mal Gesundheit
In diesem Kurs bekommen Sie an 14 Tagen jeweils eine kurze aber wohl durchdachte Videolektion mit wertvollen Informationen über Ihren Körper.
Ein erfahrener Physiotherapeut leitet Sie durch Modul 1. In den Modulen 2 — 10 leite ich Sie durch den Kurs.

Das bekommen Sie alles in diesem Gesundheits- und Fitnesskurs:
- Test für die Beweglichkeit inkl. Übungsvorschläge
- Bewegung. Welche Vorteile gibt es?
- Wie häufig und wieviel soll ich mich bewegen?
- Schlafqualität steigern
- Ein neues Schmerzverständnis
- Progressive Muskelrelaxation
- Das phantastische 7 Minuten Training
- Mythen um die Wirbelsäule
- Arthrose und Placebooperationen
- Physio Übungen mit (Faszien) Rolle und Bällen
- Miniübungen für das Büro u. sitzende Tätigkeiten
- Alles nur im Kopf? Der Kopfschmerz
- Bunte Gehirnübungen
- Glaubenssätze und Ziele
- PLUS: Druckbares Begleitmaterial und ein Bonusvideo
Module des Kurses:
Modul 1: 14 Tage Gesundheitskurs (Sie behalten dauerhaft Zugriff!)
Modul 2: Allgemeine Mobilisierung, bleibe beweglich
Modul 3: Motivationstechniken
Modul 4: Übungen am Arbeitsplatz
Modul 5: Fitnesstraining mit minimalstem Aufwand
Modul 6 — 9: Konkrete Übungspläne für Anfänger bis Athleten
Modul 10: Verspannungen Schultergürtel selbst behandeln
(Modul 7–10 werden nach 15 Tagen freigeschaltet)
Jetzt Lebensqualität steigern!*Sie haben den Kurs bereits erworben und möchten darauf zugreifen?
Hier geht´s zum Login!
* Der Kauf des Kurses erfolgt über meinen Partner Digistore24. Nach dem Kauf bekommen Sie von diesem direkt Ihre Zugangsdaten per Email zugesendet und können sofort auf die Module 1–6 zugreifen. Die Module 7–11 werden nach 15 Tagen freigeschaltet.
Schauen Sie sich jetzt das Einführungsviodeo zum Kurs an:
Detailinformationen zu meinem Kurs
Wer ist die Fitnesskurs Zielgruppe?
Die Module 1 bis 5 meines Online-Kurses richten sich insbesondere an Patienten der Physiotherapie zur sinnvollen Vorbereitung und Unterstützung der Krankengymnastik. Diese Module umfassen praktisch das gesamte theoretische Rüstzeug an Informationen und praktischen Beispielen, die Sie für Ihre Gesundheit und zu guter Physiotherapie benötigen.
Mein Kursangebot richtet sich natürlich auch an alle, die klugerweise vorbeugen wollen und erst gar keine Patienten werden möchten. Es richtet sich an diejenigen, die einsehen, dass Investitionen in die Gesundheit und Prävention ihr wirtschaftliches Überleben sichern, also ihre Arbeitsfähigkeit. Man braucht sich nur anschauen, wie viele Menschen krankheitsbedingt verfrüht, aber eigentlich vermeidbar, aus dem Berufsleben ausscheiden müssen.
Auch bietet mein Kurs Anleitungen mit zahlreichen Übungsbeispielen per Video für Anfänger und ein effektives Programm für ambitionierte Athleten.
Was ist die Fitnesskurs Zielsetzung?
Für Patienten der Physiotherapie gilt, dass ein Großteil der Patienten in erster Linie nicht rehabilitiert werden muss, sondern vielmehr zeitaufwändige Schulungen und Informationen über die wahren Gründe ihrer Beschwerden benötigt. Etwa wie diese mit einer Umstellung des Lebensstils gebessert werden könnten. Und genau dies versuche ich mit meinen Online Angeboten zu bieten.
Viel Behandlungszeit kann durch vorangegangene oder begleitende Online-Schulungen eingespart werden, so dass die knappe Zeit in den Behandlungen für die individuelle Problematik des jeweiligen Patienten effektiv in Form von Krankengymnastik oder Manuelle Therapie verwendet werden kann.
Ein weiterer Vorteil von guten Online-Kursen ist, dass den Kunden von vornherein klar ist, dass hier allein ihre Eigeninitiative entscheidend ist und nicht die Intervention vom Physiotherapeut. Eigeninitiative und Eigenverantwortung ist ohnehin das wichtigste überhaupt. Und nicht den Physiotherapeuten einfach machen lassen und wenn es nicht hilft, dann sucht man sich einen anderen.
Für Fitness-interessierte Personen ist ein gutes umfassendes Training oft sehr zeitaufwändig und mitunter auch teuer, aber es gibt meist verschiedene Wege zum Ziel. Die Absicht meines Kurses ist dabei, mit dem geringst möglichen Aufwand an Ressourcen — wie Zeit und Trainingsmitteln — ein der Gesundheit dienliches Fitnessniveau zu erreichen und langfristig zu halten. Es umfasst Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Ein anspruchsvolles Ziel für einen geringen Einmalbetrag.
Ganz bewusst verzichte ich auf Gerätetraining. Hierbei wird der koordinative Aspekt der Bewegungsausführung deutlich stärker angesprochen, da der Trainierende die Bewegung selbst lenken muss und nicht von einem Gerät geführt wird. Mein Fitnesstraining ist nicht auf eine bestimmte Sportart ausgerichtet, sondern bietet vielmehr eine solide Basis für Jedermann und ‑frau mit der praktisch jede weitere Sportart gut umgesetzt werden kann und wunderbar zu Hause, im Freien, allein oder auch in einer Gruppe durchführbar ist.
Warum sollten Sie meinen Fitnesskurs kaufen?
Wer kann einen Online-Kurs mit diesem umfassenden gesundheitsorientierten Anspruch besser entwickeln, als ein Bewegungsexperte und evidenzorientierter Physiotherapeut? Also ein Physiotherapeut, dessen Behandlungskonzept — also die Auswahl von Krankengymnastik, Manuelle Therapie und Rehabilitation - sich an den aktuellen Grundlagen der wissenschaftlichen Erkenntnis orientiert?
In Deutschland sind das übrigens erstaunlich wenige. Entscheidend ist dabei, dass neben den in meinem Kurs präsentierten Schulungen nicht unbedingt besonders ausgefeilte Übungen, die Sie noch nie gesehen haben, nötig sind. Sondern eben die Kombination derselben und das Wissen welche Übungen effektiv oder unnötiger Ballast sind, sowie die passende Dosierung. Schwere Fehler und Versäumnisse sehe ich regelmäßig bei Patienten, obwohl sie viel Geld und Zeit in Fitnesscentern und bei anderen Anbietern vertun ohne wirklich davon zu profitieren. Entscheidend ist was man langfristig tut.
Der 14 Tage Gesundheitskurs im ersten Modul wurde von einem sehr erfahrenenen Therapeuten erstellt, die restlichen Beiträge erstellte ich selbst. Natürlich hätte ich mit hohen Kosten professionelle Darsteller, Sprecher und ein Kamerateam beauftragen können. Das hätte allerdings den Fokus zunehmend auf Äußerlichkeiten gelenkt und die Kosten für den Kurs erheblich beeinflusst.
Was sind weitere Hintergründe zum Fitnesskurs?
Patienten haben sehr häufig Vorstellungen von Ihrer Problematik, die nicht dem aktuellen wissenschaftlichen Stand entspricht oder diesem oft sogar komplett widerspricht. Das gilt insbesondere auch für beliebte Informationsquellen im Internet und anderen Medien. Solche Fehlinformationen sind so häufig und massiv, dass sie allgemein schlicht für wahr gehalten werden und es schwer ist, Patienten vom aktuellen Wissenstand zu überzeugen. Die richtigen Informationen sind aber entscheidend, um die eigenen Beschwerden besser einschätzen zu können und die erwiesenermaßen langfristig am besten wirkenden Behandlungsmaßnahmen zu akzeptieren.
Zu überzeugen ist wichtig.
Die entscheidende zu klärende Frage der Physiotherapie ist, ob die Beschwerden von körperlichen Schäden herrühren und eine Rehabilitation erfordern oder ganz andere Gründe haben. Die Krankengymnastik muss jeweils unterschiedlich angegangen werden. Das macht die Erstbefundung so aufwändig.
Tipp: Hüten Sie sich vor einem Physiotherapeut, der nicht sorgfältig untersucht und dokumentiert und verschaffen Sie sich — zum Beispiel mit meinem Kursangebot — ein Grundlagenwissen für fundierte Entscheidungen.
Sie haben vielleicht gesehen, dass ich auch physiotherapeutische Online-Leistungen in Form eines individuell zugeschnittenen Eigenübungsprogramms (Rehathlon) anbiete. Im folgenden Video stelle ich kurz dar, für wen welches Angebot sinnhaft ist: