War­um ist Bewe­gung so wich­tig?

War­um ist Bewe­gung so wich­tig?

von | 23. Februar 2021 | Physiologie

Für die mensch­li­che Gesund­heit ist Bewe­gung ent­schei­dend, wäh­rend gleich­zei­tig Ruhe, also Ener­gie­spa­ren, extrem ver­lo­ckend erscheint. War­um ist das so? Evo­lu­ti­on Der moder­ne Mensch unter­schei­det sich signi­fi­kant im Aus­maß der benö­tig­ten...
Ener­gie­ver­brauch aktiv vs pas­siv

Ener­gie­ver­brauch aktiv vs pas­siv

von | 5. Februar 2021 | Physiologie

Wer abneh­men will soll sich bewe­gen und sport­lich betä­ti­gen, denn durch die Bewe­gung wird Ener­gie ver­braucht die der Ruhen­de behält. Wenn man hin­rei­chend viel Ener­gie ver­braucht und durch eine Diät etwas weni­ger zu sich nimmt, dann kann man abneh­men....
Leis­tungs­fä­hig­keit im Alter

Leis­tungs­fä­hig­keit im Alter

von | 26. Januar 2021 | Physiologie

Dass Men­schen im fort­ge­schrit­te­nen Alter kör­per­lich weni­ger Leis­tungs­fä­hig sind als in jün­ge­ren Jah­ren liegt auf der Hand. Im Lich­te die­ser Erkennt­nis redu­zie­ren vie­le Ihre Akti­vi­tä­ten und tat­säch­lich zeigt es sich regel­mä­ßig, dass Men­schen...