Phy­sio-Blog

Ergän­zen­de Infor­ma­tio­nen rund um Phy­sio­the­ra­pie, Gesund­heit & Fit­ness

Ver­brei­te­te Annah­men bezüg­lich ortho­pä­di­scher Beschwer­de­bil­der sind nach aktu­el­len wis­sen­schaft­li­chen Erkennt­nis­sen oft falsch. Die­se fal­schen Infor­ma­tio­nen wer­den im Inter­net und ins­be­son­de­re in sozia­len Netz­wer­ken ver­brei­tet und füh­ren dazu, dass Pati­en­ten ungüns­ti­ge und nicht sel­ten kost­spie­li­ge Maß­nah­men ergrei­fen.

Die­se Fehl­in­for­ma­tio­nen wer­den dabei so mas­siv bewor­ben, dass es mit­un­ter schwer ist, Pati­en­ten von kor­rek­ten Erkennt­nis­sen zu über­zeu­gen.

In mei­nem Phy­sio-Blog möch­te ich über aktu­el­le Erkennt­nis­se der Wis­sen­schaft infor­mie­ren, die weni­ger bekannt sind und gän­gi­gen Annah­men wider­spre­chen. Eine Erkennt­nis der Wis­sen­schaft ist bei­spiels­wei­se, dass die oft fal­sche Infor­ma­ti­on der Pati­en­ten deren Beschwer­den ver­stär­ken und deut­lich ver­län­gern kön­nen.

Ver­span­nungs­be­schwer­den selbst behan­deln

Ver­span­nungs­be­schwer­den selbst behan­deln

Ver­span­nungs­be­schwer­den und Span­nungs­kopf­schmer­zen selbst behan­deln Ein sehr beein­träch­ti­gen­des Pro­blem für vie­le. Betrof­fen sind ganz beson­ders Büro­an­ge­stell­te aber auch zahl­rei­che ande­re. Belieb­te, aller­dings mit­tel­fris­tig nutz­lo­se,…

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War­um ist Bewe­gung so wich­tig?

War­um ist Bewe­gung so wich­tig?

Für die mensch­li­che Gesund­heit ist Bewe­gung ent­schei­dend, wäh­rend gleich­zei­tig Ruhe, also Ener­gie­spa­ren, extrem ver­lo­ckend erscheint. War­um ist das so? Evo­lu­ti­on Der moder­ne Mensch unter­schei­det sich signi­fi­kant im Aus­maß der benö­tig­ten Bewe­gung um…

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Fibro­my­al­gie

Fibro­my­al­gie

Fibro­my­al­gie Die Effek­te von Trai­ning bei Pati­en­ten mit Fibro­my­al­gie Das Fibro­my­al­gie­syn­drom (FM) ist eine höchst kom­ple­xe Erkran­kung. Eine Sen­si­ti­vie­rung des zen­tra­len Ner­ven­sys­tems (ZNS) wird als eine wesent­li­che patho­phy­sio­lo­gi­sche…

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Band­schei­ben­vor­fall Update 2021

Band­schei­ben­vor­fall Update 2021

Ana­to­mie Eine Band­schei­be besteht aus star­kem Faser­knor­pel und liegt zwi­schen zwei Wir­bel­knor­pel. Des Wei­te­ren ist sie von star­ken Liga­men­ten (Bän­dern) umge­ben was ein „her­aus­rut­schen“ unmög­lich macht. Ein Band­schei­ben­vor­fall (BV) wird als…

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Knie Arthro­sen und Belas­tung

Knie Arthro­sen und Belas­tung

Men­schen mit Knie­ar­thro­sen oder auch nur begin­nen­den Arthro­sen scho­nen sich um die Arthro­se und die damit ver­bun­de­nen Beschwer­den nicht zu ver­stär­ken. Ist das eine gute Stra­te­gie? Was sagt die Wis­sen­schaft? Gene­rell kann von Knie­schmer­zen nicht auf…

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Meh­re­re Fak­to­ren = Schmerz

Meh­re­re Fak­to­ren = Schmerz

Es wird immer davon gespro­chen, dass Schmerz MULTIFAKTORIELL bedingt ist. Aber was bedeu­tet das? Im lin­ken Vek­to­ren­mo­dell wird beschrie­ben, dass ein­zel­ne Fak­to­ren nicht unbe­dingt die Schmerz­schwel­le über­schrei­ten müs­sen. Jedoch die Sum­me aus allen…

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Ener­gie­ver­brauch aktiv vs pas­siv

Ener­gie­ver­brauch aktiv vs pas­siv

Wer abneh­men will soll sich bewe­gen und sport­lich betä­ti­gen, denn durch die Bewe­gung wird Ener­gie ver­braucht die der Ruhen­de behält. Wenn man hin­rei­chend viel Ener­gie ver­braucht und durch eine Diät etwas weni­ger zu sich nimmt, dann kann man…

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Leis­tungs­fä­hig­keit im Alter

Leis­tungs­fä­hig­keit im Alter

Dass Men­schen im fort­ge­schrit­te­nen Alter kör­per­lich weni­ger Leis­tungs­fä­hig sind als in jün­ge­ren Jah­ren liegt auf der Hand. Im Lich­te die­ser Erkennt­nis redu­zie­ren vie­le Ihre Akti­vi­tä­ten und tat­säch­lich zeigt es sich regel­mä­ßig, dass Men­schen im…

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