Physio-Blog
Ergänzende Informationen rund um Physiotherapie, Gesundheit & Fitness
Verbreitete Annahmen bezüglich orthopädischer Beschwerdebilder sind nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen oft falsch. Diese falschen Informationen werden im Internet und insbesondere in sozialen Netzwerken verbreitet und führen dazu, dass Patienten ungünstige und nicht selten kostspielige Maßnahmen ergreifen.
Diese Fehlinformationen werden dabei so massiv beworben, dass es mitunter schwer ist, Patienten von korrekten Erkenntnissen zu überzeugen.
In meinem Physio-Blog möchte ich über aktuelle Erkenntnisse der Wissenschaft informieren, die weniger bekannt sind und gängigen Annahmen widersprechen. Eine Erkenntnis der Wissenschaft ist beispielsweise, dass die oft falsche Information der Patienten deren Beschwerden verstärken und deutlich verlängern können.
Warum ist Bewegung so wichtig?
Für die menschliche Gesundheit ist Bewegung entscheidend, während gleichzeitig Ruhe, also Energiesparen, extrem verlockend erscheint. Warum ist das so? Evolution Der moderne Mensch unterscheidet sich signifikant im Ausmaß der benötigten Bewegung um…
Fibromyalgie
Fibromyalgie Die Effekte von Training bei Patienten mit Fibromyalgie Das Fibromyalgiesyndrom (FM) ist eine höchst komplexe Erkrankung. Eine Sensitivierung des zentralen Nervensystems (ZNS) wird als eine wesentliche pathophysiologische…
Bandscheibenvorfall Update 2021
Anatomie Eine Bandscheibe besteht aus starkem Faserknorpel und liegt zwischen zwei Wirbelknorpel. Des Weiteren ist sie von starken Ligamenten (Bändern) umgeben was ein „herausrutschen“ unmöglich macht. Ein Bandscheibenvorfall (BV) wird als…
Knie Arthrosen und Belastung
Menschen mit Kniearthrosen oder auch nur beginnenden Arthrosen schonen sich um die Arthrose und die damit verbundenen Beschwerden nicht zu verstärken. Ist das eine gute Strategie? Was sagt die Wissenschaft? Generell kann von Knieschmerzen nicht auf…
Mehrere Faktoren = Schmerz
Es wird immer davon gesprochen, dass Schmerz MULTIFAKTORIELL bedingt ist. Aber was bedeutet das? Im linken Vektorenmodell wird beschrieben, dass einzelne Faktoren nicht unbedingt die Schmerzschwelle überschreiten müssen. Jedoch die Summe aus allen…
Energieverbrauch aktiv vs passiv
Wer abnehmen will soll sich bewegen und sportlich betätigen, denn durch die Bewegung wird Energie verbraucht die der Ruhende behält. Wenn man hinreichend viel Energie verbraucht und durch eine Diät etwas weniger zu sich nimmt, dann kann man…
Nackenschmerzen durch eine schlechte Haltung?
Wissenschaftsupdate Nackenschmerzen durch schlechte Haltung? Ist es Zeit umzudenken? Was wird geglaubt? Eine schlechte Haltung wird definiert als runder Rücken, Schultern und Kopf nach vorne gerichtet => Schildkrötenposition Durch diese Haltung…
Leistungsfähigkeit im Alter
Dass Menschen im fortgeschrittenen Alter körperlich weniger Leistungsfähig sind als in jüngeren Jahren liegt auf der Hand. Im Lichte dieser Erkenntnis reduzieren viele Ihre Aktivitäten und tatsächlich zeigt es sich regelmäßig, dass Menschen im…
Wer benötigt Manuelle Lymphdrainage (MLD)?
Manuelle Lymphdrainage wird sehr viel und in den letzten Jahren stark zunehmend nachgefragt. Patienten haben erhebliche Schwierigkeiten MLD-Termine zu bekommen und sind deswegen oft ganz verzweifel. Aber wie kommt es, dass in den letzten Jahren MLD…